Descrizione
Proprietà
Molto ricca di fibra, la zucca è un vero concentrato di sali minerali, tra cui calcio, fosforo e ferro, e vitamine, in particolare vitamine del gruppo B, vitamina C e Vitamina A. Grazie alla presenza di betacarotene la zucca è un alimento antiossidante.
Consigli d’uso e conservazione
Caratterizzata da una polpa acquosa e da un gusto che ricorda la nocciola, è meno dolce di altre varietà, e si presta molto bene per cucinare zuppe e vellutate.
Ricette
- Vellutata di zucca.
- Polpette di zucca.
- Risotto zucca e salsiccia.
Recensioni
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