Descrizione
Proprietà
Ricchi di minerali, vitamine e fibre, in particolare: vitamina A, vitamina C, antiossidanti (glutatione, flavonoidi), potassio, fosforo, calcio e acido folico. Hanno diverse proprietà: depurative e diuretiche, antiossidanti, protettive di pelle e mucose, benefiche contro la stipsi e anticellulite.
Consigli d’uso e conservazione
Ortaggio estremamente versatile che si presta a moltissime preparazioni: ottimi da mangiare semplicemente conditi con un filo d’olio evo, ma sono anche perfetti per condire la pasta, come ingrediente per torte salate e frittelle, o come contorno, in particolare da accompagnare alle uova.
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